Wist u dat u door te bewegen een betere conditie krijgt en u zich beter en gelukkiger voelt? Dat geldt ook op oudere leeftijd. Bent u fit dan heeft u een kleinere kans op ziek worden en blijven en het verkleint de kans dat u valt. In de lessen ontmoet u ook nog eens een leuke groep gelijkgestemden.

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom u wilt bewegen. Participe Amstelland verzorgt daarom met subsidie van gemeente Aalsmeer verschillende cursussen Meer Bewegen voor Ouderen in Aalsmeer en Kudelstaart. Iedereen van 65 jaar of ouder is welkom.

De cursussen worden gegeven op verschillende locaties, onder andere in Buurthuis 't Middelpunt op de volgende momenten:

• Woensdag 09:15 tot 10:15 uur (Blij(f) Fit 65+)
• Woensdag 10:30 tot 11:30 uur (Bewust Bewegen 65+)
• Woensdag 12:00 tot 13:00 uur

Meer Bewegen voor Ouderen wordt gegeven door geschoolde docenten die ervaring hebben met het lesgeven aan groepen ouderen. Het nieuwe seizoen start in september maar later instromen kan ook. U kunt ook gratis een proefles doen.

Waarom is bewegen belangrijk?
Bewegen in groepsverband is goed voor uw lichaam, geest én uw sociale contacten. Voldoende bewegen werkt bovendien preventief, het voorkomt ziekten en de verergering daarvan. Ook draagt het bij aan de zelfstandigheid en gezond ouder worden.

Kan ik een vergoeding krijgen?
Sommige zorgverzekeraars vergoeden de kosten voor Meer Bewegen voor Ouderen via de aanvullende verzekering. Vraag uw zorgverzekeraar om meer informatie. Of kijk in uw polis wat wel en niet wordt vergoed.

Heeft u een Aalsmeerpas dan krijgt u 50% korting op het cursusgeld. Voor meer informatie over de Aalsmeerpas op de website https://aalsmeerpas.nl of informeer bij het Sociaal Loket van de gemeente Aalsmeer.